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健身器材大全引体向上

发布时间：2024-07-04 15:15
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运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。中文...

动作名称：引体向上、双杠臂屈伸动作要领：调好阻力重量（一般越重向上拉越轻松）对于初学者来说，重量开始在大15-20RM位置，主要测试关节间协调及稳定性。辅助式...

小区健身器材的名称有：上肢牵引器、大转轮、单杠、腹肌板（仰卧板）、肋木等。1、上肢牵引器这个器械属于简易版的...

4.信隆健康,2020年半年报显示公司的主营业务为研发、生产、销售运动器材,运动器材以轮式运动车为主。5.英派斯,公司是一家专注于全品类、多系列健身器材开发、制造...

也就弹力带了做高位下拉有门框或者结实的桌子的话可以做反向划船在宿舍有双层床的话可以用上铺做单杠要抓着床板而不是护栏

引体向上器引体向上器是一种室内健身器材，它可以帮助人们锻炼背部和上肢的肌肉，提高身体的力量和耐力。使用引体向上器进行训练时，需要注意以下几点：1.确定训...

完成卧推动作，还可以做俯姿划船、二头肌弯举等动作，被誉为健身房中的“全身运动器械”👍🏻7龙门架...

大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会...

1、哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克...

1、引体向上功能:增强肩背和上肢肌肉力量。方法:锻炼者正手握杠,身体不能晃动。2、悬垂前摆下功能:提高人体的协调性。方法:锻炼者双手握杠,用力前摆落地。注意事...