主要是因为篮球是很讲对抗的运动,他们不是专业健美运动员,他们练身体是为了增加对抗,不是为了体现那种肌肉线条的...
NBA球星有很多没有腹肌的,其实这里面原因有三,第一;球员没有必要浪费时间练出腹肌线条;第二,适当的体脂能够保...
我觉得还是看脂肪含量吧,像我如果不减肥,光增肌的话,腹肌也不是特别明显
控卫 魔术师 魔术师是一位天赋型球员,他出道的那个年代职业运动员可以接受的训练不像现在那么全面,再加上身高限制...
一、关于体脂率 其实腹肌每个人都有,而之所以有的人腹肌很明显,有的人腹肌不明显,主要原因就是体脂率的高低,体...
三、根本原因是“不在乎”有腹肌的肌肉男在某种程度上讲,不仅是雄性魅力的体现,更是极度自律的一种体现,不仅要专...
真空腹肌是通过收缩腹部肌肉让腹部塌陷,健美运动员在真空腹肌状态下可以展示完美比例。在施瓦辛格时期最为流行,因...
一,不够重视有氧训练 每个人都有腹肌,只是腹肌会被层层脂肪所覆盖,腹部是极易容易堆积脂肪的部位,因此想要让腹...
训练目的不同,虽然大多数健身人员都是身体训练,但他们的目的却不同。有些人喜欢强壮的肌肉,而有些人则对大肌肉更...
实际上练习,去健身房,每天一小时,摄入足够的蛋白质,我可以保证三个月后你会比现在好十倍。腹肌是低投入产出比的...
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