长胖的食物 1、巧克力 这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想长胖,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。2、汉堡 垃圾...
每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你长胖的增肥食谱: 早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱1...
吃香的:肯德基、炸薯条等等。4.吃酸奶和其它有益调整肠道菌群的食物药物其中第1条是根本,有了好的脾胃功能。你再...
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1,巧克力。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想长胖,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。2,啤酒。大家都知道喝啤...
菠萝、西瓜等和胃健脾的食物。胃火炽盛型消瘦饮食 胃火炽盛型消瘦多半口干喜冷饮,心烦易急,小便短赤,大便干结。所以在饮食上可以养阴润燥,多吃西瓜、苦瓜、...
从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
含糖高,含脂肪高的食物,高热量的食物都容易发胖,比如烤肠、奶茶等。
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