晚上嘴馋的时候也可以放心吃! 小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%,而且还是低钠的。口感香脆,有藤椒淡淡的麻香,减肥的时候嘴馋的不行,就可以吃上两口老爽了,是非常好的减肥小零食...
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建议你吃点容易消化的、低热量的食品,可以多食新鲜蔬菜和水果,还可以吃一点酸奶,还可以吃一些水果,只是量不要太多,就不要吃得撑撑的,适当的运动,比如游泳或...
* 晚餐:如果晚上会感到胃痛,建议不要不吃,可以选择吃黄瓜、西红柿等热量低的果蔬。此外,以下食物也适合在减肥期间食用:苦瓜:含有丰富的苦味素、维生素C、维生素B等营养素;黑巧克力:...
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