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热量低的蔬菜排名

发布时间：2024-08-05 15:15
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1、苦瓜卡路里含量：19大卡/100克。苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开...

1、韭菜。韭菜含有大量的纤维素和粗纤维，能够促进肠胃蠕动，治疗便秘，卡路里非常低。2、黄瓜，黄瓜卡路里很低，黄瓜所含的大量维生素和纤维素，能够帮助消除便秘...

4、苜蓿芽8大卡热量最低。

1、黄瓜黄瓜是热量最低的蔬菜之一，每100克黄瓜只有15卡路里的热量，且含有丰富的水分与膳食纤维。不仅可以生食，还可以用来做沙拉或爽口饮品等。2、芹菜芹菜是蔬...

1、低热量蔬菜1.白菜白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维...

1、胡萝卜所含热量：100g=25卡胡萝卜含有红萝卜素和多种维生素以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。2、柠檬所含热量：100g=24卡柠...

蔬菜名称热量（卡路里）/每100g大蒜9 卡路里生菜15 卡路里芹菜16 卡路里大白菜16 卡路里黄瓜16 卡路里萝卜16 卡路里西葫芦17 卡路里番茄18 卡路里芦笋20 卡路里柿...

热量低的蔬菜有菠菜、西兰花、黑木耳、黄瓜、白菜等。1、葡萄柚 42大卡/100克葡萄柚酸酸甜甜，细细品尝之下又有一点苦，正是这种独具特色的苦味，让葡萄柚有了更...

1、西兰花西兰花一直是减肥人士的首选蔬菜，它不仅有丰富的营养价值，还含有充足的植物纤维和维生素，最主要的是相比起很多水果来说，西兰花的热量很低，建议喜欢...

热量低的蔬菜内容：1、黄瓜。清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质，可以消除身体的水肿，促进毒素的排出...