什么时候喝酸奶好排便_什么时候喝酸奶好排便

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什么时候喝酸奶好排便润肠通便：酸奶属于比较常见的乳制品，是用牛奶经过加工制作而成，其中含有非常丰富的益生菌和纤维素，在喝了之后可以起到滋润胃肠道黏膜和促进胃肠道蠕动的作用，在晚上的时候喝效果比较好，能快速软化粪便和促进粪便排出，对于习惯性便秘或者是肠道蠕动异常引起的便秘都有很好效等我继续说。

什么时候喝酸奶有助于瘦身柯大夫，您好！我妈有时候会便秘，她听朋友说饭后喝酸奶有助于排便，于是饭后都会喝一杯。但据她反馈，效果并不理想。请问下您，饭后喝酸奶，是否能通便？ 家医柯大夫我们要知道，消化食物需要两大条件：规律的胃肠蠕动以及消化酶。如果肠胃陷入不规律运动，那么即便是喝酸奶，也不能纠好了吧！

什么时候喝酸奶是最佳便秘是种难言之痛，肚子憋得胀鼓鼓得不说，还容易引发长痘，皮肤变油腻，甚至损伤身体器官的问题。很多便秘的人，解不出来，就会想办法喝蜂蜜水，喝酸奶，喝黑咖啡来促进排便，但是效果都不太理想。其实大家认为的蜂蜜水，香蕉、酸奶，黑咖啡的通便效果并不好。有些人喝了蜂蜜水后会马上说完了。